همه افراد جهان، چه بخواهند و چه نخواهند، دچار پیری خواهند شد. زیرا با افزایش سن اتفاقات متعددی در بدن ما رخ می دهد. از جمله: کم شدن حجم عضلات بدن، ریزش مو، افتادگی پوست، وجود چین و چروک و عدم انعطاف پذیری مفاصل به نسبت قبل از نشانه های پیری است.حال ما می خواهیم به راهکار هایی برای نشاط پوست اشاره ای کنیم و ببینیم بهترین روش برای جوان سازی صورت چه چیزی می تواند باشد.
درست است که امکان جلوگیری از پیری وجود ندارد، ولی ما می توانیم با انجام برخی توصیه ها ظهور عارضه پیری را به تعویق بی اندازیم. با انجام روش هایی مانند: ورزش، تغذیه سالم، مراقبت های سلامتی و طب سنتی و گیاهی، می توانیم پوستی شاداب و جوان داشته باشیم.
جوان سازی صورت
جوان سازی صورت، به عنوان یکی از انواع درمان های زیبایی برای برگرداندن نشاط و شادابی پوست شناخته شده است. این روش بدون جراحی صورت می گیرد. این روش می تواند برای شل شدن و افتادگی پوست صورت، جای زخم و افتادگی پوست نیز موثر باشد. در برخی موارد به عنوان متقارن سازی صورت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این روش، با توجه به عمق پوست صورت، متفاوت می باشد.
برخی از روش های غیر جراحی و غیر تهاجمی عبارتند از:
- بوتاکس
- لایه برداری شیمیایی
- پر کننده و یا ( filler ) ها
- جوانسازی نوری
- لیزر درمانی
- امواج های الکترو مغناطیسی و یا فراصوت ها
بعضی روش های دیگری نیز هستند که مزوتراپی و کربوکسی نام دارند، که یکی از روش های موثر برای جوان سازی پوست به شمار می روند.
انواع روش های جوان سازی پوست
روش های مختلفی برای جوان سازی پوست وجود دارند مانند :
- لیفتینگ (lifting)
- کربوکسی تراپی (carboxytherapy)
- میکرونیلدینگ (microneedling)
- میکرودرم
- مزوتراپی (mesotherapy) پوست
انتخاب این روش ها به نظر پزشک شما و شرایط پوستی شما بستگی دارد.
عوامل موثر در پیری پوست چیست؟
قبل از انجام هر گونه روش های جوان سازی پوست، ابتدا باید پوست شما توسط پزشک معاینه شود و درمان مطابق با نوع پوستتان صورت پذیرد. عوامل متعددی برای پیری پوست وجود دارد مانند : سیگار، آلودگی هوا و … که مهم ترین نقش را در تسریع روند پیری ایفا می کند. در میان این عوامل، عوامل دیگری نیز وجود دارد که عبارتند از:
- اشعه ماورا بنفش نور خورشید
- استرس و اضطراب و مشکلات عصبی
- آب و هوا خشک و سرد
- انواع بیماری های عفونی
- عدم رطوبت کافی در سطح پوست
- استفاده از محصولات آرایش و بهداشتی نا مناسب
ماساژ برای جوان سازی پوست
ماساژ صورت، گزینه مناسبی برای جوان سازی پوست می باشد. مراحل زیر را برای جوان سازی پوست صورتتان انجام دهید:
- در ابتدا تمام چهره خود را از مواد آرایشی و بهداشتی پاک کنید و با یک مایع شستشو، صورتتان را بشویید.
- شستشوی پوست باعث می شود تا تمام کثیفی ها و آلودگی ها از صورت پاک شوند، پس بهتر است با یک لایه برداری پوست خود را از مواد نا خالص پاک کنید.
- بهتر است روغن جوجوبا و روغن هسته زرد آلو را در کف دست خود بریزید و به آرامی در کف دست خود ماساژ دهید.
- سپس قسمت کف دست خود را در وسط گونه ها قرار دهید و به سمت بالا بکشید. این کار را در پیشانی خود نیز به مدت 2 دقیقه انجام دهید.
- کف دستتان را در قسمت های مختلف صورتتان، از جمله پیشانی و چانه قرار دهید و به سمت بالا تا گونه ها بکشید. این کار را به مدت 2 دقیقه انجام دهید.
- سپس، با استفاده از نوک انگشتانتان بعد از اتمام کار، به صورت خود به آرامی ضربه بزنید.
- با انگشت حلقه خود، زیر چشمتان را به آرامی ماساژ دهید و توجه داشته باشید که ماساژ این قسمت باید به آرامی انجام شود.
- بعد از این کار می توانید روغن را در چهره خود نگه دارید و یا آن را پاک کنید.
- برای نتیجه دلخواهتان، شما می توانید این ماساژ را 2 بار در هفته انجام دهید تا زود تر به نتیجه برسید.
راه های پیشگیری برای مراقبت پوست صورت
برای جوان سازی پوست باید برخی از روش ها را انجام دهید تا از اثرات زودرس پیری جلوگیری کنید.
برنزه نکنید : با برنزه کردن پوست خود را در معرض اشعه UV قرار می دهید که این اشعه باعث پیر شدن و تیره شدن پوست می شود. این اشعه فرابنفش باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد لکه هایی در پوست می شود و باعث از بین رفتن رشته های کلاژن و الاستین پوست می شود. اگر بهترین روش های جوان سازی پوست را هم انجام دهید با سولاریوم زحمات و هزینه شما به باد می رود.
عینک آفتابی بزنید : عینک آفتابی فقط محافظ برای چشمان شما نیست بلکه از پوست دور چشم شما هم محافظت می کند. با استفاده از عینک آفتابی می توانید از پوست اطراف دور چشم در برابر نور خورشید محافظت کنید و از باریک کردن چشم خود پرهیز کنید زیرا باریک کردن باعث ایجاد خطوط می شود و این خطوط به چین و چروک های دائمی تبدیل می شود.
ضد آفتاب بزنید : برای امور روز مره خو سعی کنید همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب با SPF بالای 30 استفاده کنید و برند مناسبی بخرید. این ضد آفتاب ها از پوست شما در برابر نور خورشید استفاده می کنند. استفاده نکردن از ضد آفتاب باعث پیری و چین و چروک در صورت شما می شود.
الکل مصرف نکنید : مصرف الکل باعث کم آب شدن بدن می شود و به پوست آسیب می زند.
سیگار نکشید : با مصرف سیگار کلاژن پوست سرعت می یابد. با تنگ کردن عروق پوستی اکسیژن و مواد مغذی پوست تامین نمی شود. سیگار برای جوان سازی پوست تاثیر مناسبی ندارد.
چاق و لاغر نشوید : چاق و لاغر شدن به رژیم یویو معروف است و برای پوست مضر است که باعث افتادگی پپوست و از بین رفتن بالشتک های چربی می شود و باعث وارد شدن استرس زیادی به بدن می شود.
صورت خود را بشویید : سعی کنید بعد از استفاده داز لوازم آرایش صورت خود را با آب و صابون بشویید و پوست خود را تمیز نگه دارید. ساییدن و کیسه کشیدن باعث تحریک می شود و پوست قرمز می شود این قرمزی یعنی پوست شما تحریک شده است که این اتفاق خوب نیست و باعث پیری پوست می شود.
از آبرسان و کرم مرطوب کننده استفاده کنید : کرم های مرطوب کننده یا آبرسان باعث می شود پوست آب خود را از دست ندهد. یکی از دلایل پیری و آسیب دیدن پوست کم آبی است که باید این مسئله را جدی بگیرید. قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت خود را شست و شو دهید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.
روش های درمانی جوان سازی صورت
برای جوان سازی پوست می توانید از روش هایفوتراپی، تزریق ژل، تزریق بوتاکس، تزریق چربی، کربوکسی تراپی استفاده کنید که در ادامه مطلب شما را با دو تا از این روش ها آشنا می کنیم.
- هایفوتراپی : یکی از روش های جوان سازی پوست هایفوتراپی است که در این روش از امواج فراصوت استفاده می شود و نیازی به ایجاد برش، زخم و بخیه ندارد. دستگاه های هایفوتراپی بر سطح پوست قرار می گیرد و امواج فراصوتی که از آن منتشر می شود بر لایه زیرین پوست اثر می گذارد این امواج باعث تحریک کلاژن سازی پوست می شوند که از اجزای ساختاری مهم پوست هستند.
- تزریق بوتاکس : تزریق بوتاکس امروزه یکی از پرطرفدارترین روش ها برای جوان سازی پوست است که این روش سمی به نام بوتولیوم به زیر پوست تزریق می کنند و باعث فلج شدن عضلات صورت می شود. بوتاکس روشی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت است. با افزایش سن و تکرار حرکات عضلات چین و چروک های موقت تبدیل به چین و چروک های دائم می شود پس زمان مناسب برای تزریق بوتاکس زمانی است که این چین و چروک ها عمیق نشده باشند. این روش کم هزینه، ایمن، موثر و بهترین روش برای جوان سازی پوست است.
پیری پوست چگونه اتفاق می افتد؟
برخی از عوارض جانبی مانند: عفونت، ضایعه، نکروز پوست و بافت، تبخال یا تبخال، تیرگی یا روشن شدن پوست، از عوارض نادر و موقتی این روش هستند که در برخی موارد ممکن است رخ دهند. توصیه می شود قبل از درمان برنزه نشود، زیرا این روش در افرادی که پوست تیره یا برنزه دارند باعث تیرگی یا روشن شدن پوست می شود که معمولا پس از 6 ماه از بین می رود. در هر صورت جای نگرانی نیست و این روش یکی از بهترین روش ها محسوب می شود و می توانید این عوارض را به حداقل برسانید.
در طی فرآیند پیری پوست، موها به تدریج سفید می شوند و موهای زائد ایجاد می شود. ساختار ناخن ها دستخوش تغییراتی مانند نازک شدن و ایجاد خطوط طولی می شود. این روند تغییر برای همه یکسان است. اما گاهی برخی افراد زودتر از هر مرحله ای علائم پیری پوست را تجربه می کنند و شادابی و شادابی پوست جوان خود را خیلی زودتر از همسالان خود از دست می دهند.
بعد از انجام هایفوتراپی چه اتفاقاتی می افتد؟
این روش در مقایسه با سایر روش های جوان سازی دوره نقاهت ندارد و می توانید بلافاصله پس از انجام آن به فعالیت های روزمره و زندگی عادی خود ادامه دهید. پس از درمان نیازی به استفاده از پماد و موارد مشابه نخواهد بود. اما سایر روش ها امکان دارد در مقایسه با روش هایفوتراپی نیاز به یک دوره بهبودی دو هفته ای داشته باشند.
جراحی حدود 2 تا 4 ساعت طول می کشد و پس از جراحی بانداژ روی صورت قرار می گیرد. سپس یک هفته بعد بخیه ها برداشته می شود و پس از آن درد، التهاب، تورم و کبودی ایجاد می شود. دوره نقاهت چند هفته یا چند ماه طول خواهد کشید.
عوارض هایفوتراپی:
این روش یک روش درمانی بسیار ایمن است و عوارض خاصی ندارد. اما اگر این روش توسط فرد غیر متخصصی انجام شود که نه تجربه دارد و نه مهارت، عوارض خطرناکی ایجاد می شود. بهترین مزیت این روش درمانی این است که پس از انجام آن می توانید کلینیک را ترک کرده و به راحتی به فعالیت های روزانه خود بپردازید. مشاهده کمی قرمزی یا تورم پس از درمان طبیعی است و پس از چند ساعت کاملا از بین می‌رود.
هایفوتراپی چگونه انجام می شود؟
این روش برای جوان سازی پوست صورت نیاز به آمادگی خاصی ندارد و تنها کاری که باید انجام دهید این است که قبل از مراجعه به مطب و کلینیک، برای انجام هایفوتراپی از محصولات مراقبت از پوست مانند ضد آفتاب استفاده نکنید. ابتدا پزشک ناحیه مورد نظر را با استفاده از مواد ضدعفونی کننده تمیز می کند.
سپس برای راحتی بیشتر می توانید از کرم بی حس کننده محلی استفاده کنید. برای انجام هایفوتراپی باید ژل مخصوص روی پوست گذاشته شود. دستگاه هایفوتراپی روی پوست قرار می گیرد و جلسه شروع می شود. متخصص باید امواج اولتراسوند را توسط مانیتور دستگاه تنظیم کند. هنگامی که امواج مافوق صوت تنظیم شدند، با پاس های کوتاه به محل مورد نظر ارسال می شوند.
احساس سوزن سوزن شدن بعد از هایفوتراپی :
افرادی که تحت هایفوتراپی قرار می گیرند، پالس های الکتریکی را به احساس سوزن سوزن شدن تشبیه می کنند. بنابراین نیازی به نگرانی در مورد درد ناشی از این روش نیست. اما اگر آستانه تحمل درد شما پایین است. امکان دارد قبل از انجام این روش از استامینوفن یا مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ژلوفن استفاده کنید. پوست شما امکان دارد بعد از جلسه درمان قرمزی و تورم خفیفی نشان دهد که در عرض چند ساعت کاملا از بین می رود.
عوامل موثر در ایمنی لیزر آر اف فرکشنال
امواج رادیو فرکانسی موجود در دستگاه آر اف فرکشنال یکی از انواع امواج الکترومغناطیسی هستند. معمولا امواج مورد استفاده در فرآیند لیزر آر اف فرکشنال، 100 میلیون بار آهسته تر از نور مرئی و بیش از یک میلیارد بار آهسته تر از اشعه X است. این تکنولوژی از نظر سازمان های مهم جهان ایمن شناخته می شوند؛ اما ایمنی تنها به تکنولوژی وابسته نیست. بلکه دو عامل دیگر در کاهش عوارض جانبی و افزایش ایمنی تاثیر گذار هستند. عوامل موثر در ایمنی لیزر آر اف فرکشنال عبارتند از:
نوع دستگاه RF: دستگاه های بسیار زیادی تولید شده اند که قابلیت تولید امواج RF را دارند. این موضوع که دستگاه مورد تایید سازمان FDA باشد و استاندارد های لازم جهت ساخت و مواد اولیه را داشته باشد، نقش بسیار مهمی در ایمنی لیزر خواهد داشت. تجربه و مهارت پزشک: مانند هر روز درمانی و زیبایی دیگری، تجربه و مهارت پزشک و کادر درمانی اهمیت بسیار زیادی دارد. این عامل در میزان اثر بخشی درمان و کاهش عوارض لیزر آر اف نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.
اقدامات لازم بعد از آر اف فرکشنال
بعد از انجام آر اف فرکشنال چه اتفاق می‌افتد؟ بعد از این که این درمان را انجام می دهید، نسبت به نکات گفته شده در زیر توجه کافی داشته باشید:
- بلافاصله بعد از اتمام جلسه درمانی می توانید به خانه بروید و به کارهای روزانه خود رسیدگی کنید.
- همچنین می توانید بعد از گذشت یک روز از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده نمایید.
- شستن پوست ایرادی ندارد. اما سعی کنید از صابون های لایه بردار و ترمیم کننده استفاده نکنید. چرا که این کار باعث تحریک پوست و اختلال در نتیجه آر اف خواهد شد.
- از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین خودداری کنید.
- هرگز در ناحیه درمان از کمپرس یخ استفاده نکنید. این کار ممکن است عوارض بدی به همراه داشته باشد.
- ممکن است کمی احساس درد داشته باشید که این عارضه کاملاً طبیعی است که می توانید با مشورت دکتر از مسکن استفاده نمایید.
- استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. همچنین سعی کنید در دوره بهبودی مایعات زیادی مصرف کنید.
- بعد از مدت دو هفته نتایج لیزر آر اف کاملا مشخص می شود و حدود سه ماه تولید کلاژن ادامه خواهد داشت که مطمئناً نتایج بهتری را مشاهده خواهید کرد.
کلام آخر
قبل از انجام جوان سازی پوست آگاهی لازم را درباره بهترین روش برای جوان سازی صورت کسب کنید. ممنون که تا ادامه این مطلب همراه ما بودید. نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.